汗多怎么調(diào)理

有的人非常容易出汗，而有的人則出汗比較少。其實(shí)出汗多是完全可以通過調(diào)理獲得改善的。出汗多是人體出現(xiàn)了問題的表現(xiàn)，通過調(diào)理可以使得身體恢復(fù)正常，出汗多的情況自然也就會(huì)獲得好轉(zhuǎn)。那么汗多怎么調(diào)理呢？

1、腋下出汗多：汗腺大，氣虛

調(diào)理：少動(dòng)補(bǔ)氣

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是汗腺直徑過大，一般出現(xiàn)在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是氣虛，時(shí)常還會(huì)伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。男士汗腺過大可去醫(yī)院做激光治療，或保持清淡飲食，可避免味道太沖。而氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運(yùn)動(dòng)，以靜慢運(yùn)動(dòng)為主，多吃補(bǔ)氣的山藥。

2、手心腳心出汗多：濕熱重

調(diào)理：多吃苦和瓜

手心和腳心愛出汗，說明濕熱重。濕熱重的人平時(shí)還會(huì)大便黏膩、嘴巴干苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。多吃清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。

3、背部出汗多：陰陽兩虛　　

調(diào)理：養(yǎng)陰又要溫陽　　

背上總是濕漉漉的人，可能是陰陽兩虛，他們既怕熱又怕冷。這部分人要平衡陰陽，就要養(yǎng)陰和溫陽同時(shí)進(jìn)行。每天按摩位于腰兩側(cè)的腎俞穴有助于滋腎養(yǎng)陰，而溫陽講究溫補(bǔ)，常吃點(diǎn)紅棗、桂圓、黑木耳等食物。

出汗多可能預(yù)示著身體內(nèi)出現(xiàn)了問題，所以一定要積極調(diào)理才行。本文所講的這些不同部位出汗多的調(diào)理方法你可以針對(duì)自己的情況選擇使用，堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間就可以見到不錯(cuò)的改善效果。