寶寶吃什么花生油好
花生油里面含有很多種人體必需的脂肪酸，比如油酸、亞麻酸等，這些物質(zhì)有助于寶寶免疫力的增強(qiáng)，除此之外還有一些磷脂或者膽堿等，對幫助寶寶智力的發(fā)育也是有好處的。但是花生油又極易污染黃曲霉，那么寶媽要給寶寶吃什么花生油好呢？
在給寶寶挑選花生油的時(shí)候，寶媽當(dāng)然是要挑選質(zhì)量最好的一級花生油。那么挑選完之后，花生油要怎么做給寶寶吃呢？
1.由于寶寶年齡比較小，可能喝粥的機(jī)會(huì)也比較多，這時(shí)候?qū)殝尶梢栽趯殞毜闹嗬锩娴螏椎位ㄉ鸵黄鹬?，這種方法還可以防止有粥沫產(chǎn)生。
2.炒青菜，因?yàn)榍嗖艘彩菍θ梭w比較好的一種食物，寶寶也會(huì)有使用的時(shí)候，寶媽們可以在炒菜的時(shí)候，先把油加熱，然后放鹽下去爆炒30秒左右，有利于去除黃曲霉素。
3.可以用來煎炸食物，像是炸薯?xiàng)l、炸雞排這些寶寶喜歡吃的東西，可以用好的油炸給寶寶一起適量的吃。
4.雖然花生油很好，但是花生油的熱量很高，脂肪量也多，是不適合給寶寶吃太多的，否則反而會(huì)影響寶寶的心腦血管，對寶寶的身體造成傷害。
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