黃骨魚湯的做法兒童吃

黃骨魚湯的做法兒童吃

喝黃骨魚湯非常有助于寶寶的骨骼，發(fā)育，可以促進寶寶的身體健康，激發(fā)寶寶無限的想象力，而且黃骨魚也是一種比較有豐富的魚類食品，是一種含脂肪量非常低的食材，那么，黃骨魚湯的做法兒童吃？

首先我們要從食材開始準備：要有黃骨魚，豆豉，蒜頭，生姜醬油，鹽，蔥等，將這些食材準備好之后便可以開始做了。

其次，可以黃骨魚里里外外的清洗上兩到三遍，然后切成小段，把泡好的豆豉也清洗干凈在和蒜頭一起制成蒜茸，另外，把生姜和蔥也切成長條，準備后面用。將切好的黃骨魚抹上鹽，鋪上蒜茸和姜絲，再滴上幾滴醬油。

最后，燒一鍋開水，將腌制的黃骨魚放入鍋中，大火蒸上6~7分鐘關火再悶上三分鐘左右便可以出鍋了，這時一道美味的黃骨魚湯便給寶寶做好了，不僅營養(yǎng)美味，而且色澤非常的棒。

黃骨魚不僅刺特別少而且有著非常豐富的營養(yǎng)，給寶寶補充營養(yǎng)價值相當?shù)母?，而且對于降血壓幫助貧血和補充微量元素去火都有著非常特異的功效，尤其適合小朋友們，家長朋友可以在平時的時候試著幫寶寶做黃骨魚湯來進行飲用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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