春天吃啥水果長得好

春天吃啥水果長得好

春天到來了，春天也是疾病多發(fā)的季節(jié)，很多疾病都是因為沒有吃好，才會有各種各樣的問題出現(xiàn)。在春季，是很多水果的季節(jié)，為了能吃好，小編是特意探索了幾種水果。接下來，跟隨小編一起聊聊，春天吃啥水果長得好？

1、草莓。草莓在我們的生活中是很常見的，如果身體是比較虛弱的朋友，不妨吃點草莓吧。草莓是具有補血、健脾的功效，還可以鞏固我們的牙齒，滋潤喉嚨。

2、獼猴桃。獼猴桃雖然看著全身長了毛毛的，但是吃了獼猴桃可是可以增強抵抗力的。獼猴桃還可以預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松，幫助血液循環(huán)。

3、芒果。春天吃芒果也是不錯的選擇，芒果含有豐富的維生素B6，對大腦是很有幫助的，可以提高我們的記憶力。

4、橙子。橙子含有很豐富發(fā)維生素C，而且橙子看起來也很新鮮，水分也很多，可以幫助消食、止渴。

在我們的生活中，是經(jīng)常會吃到各種各樣的水果的，但最好是選擇吃當季的水果，過季的水果營養(yǎng)已經(jīng)流失了，吃了有時候還會造成腸胃不適。水果雖好，但也不能一次性吃太多的，我們應(yīng)該適當吃，健康吃，這樣對身體才會有好處。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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