月子里能吃冬瓜嗎

月子里能吃冬瓜嗎

說到坐月子，很多媽媽可能都會(huì)吐槽，覺得坐月子的飲食禁忌特別的多。有的產(chǎn)后媽媽特別喜歡吃冬瓜，那么月子里能吃冬瓜嗎？冬瓜本身有什么好處或者不好的地方，我們一起來了解一下。

產(chǎn)婦當(dāng)然可以吃冬瓜了。雖然在傳統(tǒng)的坐月子觀念中，人們一般是認(rèn)為產(chǎn)婦不能吃冬瓜的，原因是產(chǎn)婦在生了孩子后比較體虛，所以中醫(yī)上認(rèn)為冬瓜偏寒性，對(duì)于產(chǎn)后體虛的媽媽們來說并不適合。但實(shí)際上，多吃冬瓜對(duì)產(chǎn)婦來說好處多多，比如可以幫助產(chǎn)后減肥、減水腫，還可以幫助提高媽媽的奶水質(zhì)量。

從烹飪方法上看，冬瓜既可以燉湯也可以清炒，是一種很不錯(cuò)的月子餐食材。所以，很多女性在懷了孩子后，為了讓寶寶有足夠的營養(yǎng)攝入，都會(huì)有意識(shí)地提高自己的食量，這樣就導(dǎo)致不能很好地顧及產(chǎn)后身材了，所以很多媽媽在生完孩子后身材走形嚴(yán)重，如果這時(shí)吃點(diǎn)冬瓜，就可以起到消腫減肥的作用了。

需注意的是，產(chǎn)后媽媽在坐月子的時(shí)候雖然可以能冬瓜，卻同樣得注意飲食上盡量的清淡有營養(yǎng)，而且冬瓜確實(shí)是性寒涼的，所以產(chǎn)后媽媽千萬不能為了減脂而過量吃冬瓜，否則物極必反，對(duì)身體反而是有害的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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