家庭自制嬰兒米粉配方

家庭自制嬰兒米粉配方

米粉是寶寶第一餐輔食,再給寶寶添加米粉時,要注意循序漸進(jìn),先稀后稠,逐漸讓孩子適應(yīng)。米粉和水的比例沒有確切的數(shù)據(jù),完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應(yīng)能力的。很多媽媽都喜歡自己動手,這樣既健康,又富有營養(yǎng)。接下來,媽網(wǎng)百科介紹家庭自制嬰兒米粉配方都有哪些?

家庭自制嬰兒米粉配方

沖調(diào)米粉的水溫太高,米粉中的營養(yǎng)容易流失;水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結(jié)塊,小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度,一般家庭使用的飲水機里的熱水,泡米粉應(yīng)該是沒有問題的。注意,媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃—80℃。

其實只要是有營養(yǎng)易消化的都可以試著放一點,當(dāng)天做當(dāng)天的量,試試寶寶愛吃哪種口味的換著花樣做就行。如果寶寶肚子很稀就少加點蔬菜類,如果過干可以加量。但雞蛋是每天必不可少的,不管是加在米粉里或是煮在面條里,還可以蒸雞蛋給寶寶吃。

最簡單的自制米粉方法

1、將米浸泡2個小時以上,取出放入攪拌機中。

2、攪拌機內(nèi)加任何一種蔬菜或水果, 攪成泥湖。

3、倒入奶鍋加適量清水,邊加熱邊用勺子攪拌,煮成粘稠的糊狀就可以了。

可以根據(jù)寶寶口味加入山芋、南瓜、胡蘿卜或者青菜等一起攪拌。大一點的寶寶還可以加入蝦肉等,這樣的自制米粉又新鮮又保證營養(yǎng),做法還簡單。在嬰兒階段,母乳是寶寶最理想的食品,母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)育得更健康,免疫力也更高,但隨著寶寶一天天長大,光吃母乳或者奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。所以在這時,除了原先母乳或嬰兒奶外,另外還應(yīng)讓寶寶吃一些固體實物,這就是我們所說的輔食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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