嬰兒能不能吃生菜

嬰兒能不能吃生菜

生菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常不錯(cuò)的蔬菜，它經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我國(guó)人民餐桌之上，而且它吃法非常多，可以生吃，也可以用來(lái)涮火鍋。它美味口感讓很多人不能忘懷，很多寶媽也都想要讓嬰兒吃一些生菜，那么嬰兒能不能吃生菜？

嬰兒可以吃生菜，而且嬰兒要經(jīng)常吃，生菜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正好能夠促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)和發(fā)育，嬰兒在生長(zhǎng)過程中需要大量營(yíng)養(yǎng)，生菜當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)充足，而且有著不錯(cuò)口感，所以特別適合給嬰兒食用，它還富含了大量維生素，能夠滿足嬰兒身體所需。

寶媽要從小培養(yǎng)嬰兒不挑食這個(gè)習(xí)慣，如果挑食就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)攝取不到均衡營(yíng)養(yǎng)，不光影響生長(zhǎng)和發(fā)育，身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺失嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)霈F(xiàn)各種疾病，身體免疫力也會(huì)下降，容易被一些病毒疾病所侵?jǐn)_，患上疾病不容易治療。

蔬菜和水果中的營(yíng)養(yǎng)是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育必需的。所以嬰兒吃一些生菜對(duì)身體有很多好處，寶媽不光要讓嬰兒吃蔬菜和水果，還要適當(dāng)添加一些海產(chǎn)品比如蝦，還要添加一些肉類，蛋類，這樣才能夠保證嬰兒攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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