寶寶吃花生油好嗎
寶寶吃輔食后，家長(zhǎng)們都比較猶豫到底要不要給寶寶吃油，覺(jué)得這么油膩，寶寶可能承受不了，也害怕寶寶吃油會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肥胖，其實(shí)寶寶還是要適當(dāng)吃一點(diǎn)油的，而吃什么油又是家長(zhǎng)們比較疑惑的。那么，寶寶吃花生油好嗎？
首先，寶寶吃花生油是比較好的，大豆和玉米油就不適合寶寶吃，寶寶的身體是非常需要吃適量的油的，適量油可以潤(rùn)腸促進(jìn)吸收，只要寶寶葷素平衡，吃油不用擔(dān)心成為胖子，真正讓寶寶發(fā)胖的，不是油，是一些糖果等零食造成的。
其次，花生油有很多種脂肪酸，能增強(qiáng)寶寶的免疫力，對(duì)寶寶的發(fā)育有幫助，而且花生油是所有食用油當(dāng)中，含鋅最高的，還有卵磷脂等，對(duì)寶寶的智力有益，但是花生油很容易有黃曲霉，要挑選一級(jí)的花生油，花生油可以用來(lái)烹飪。
還有一點(diǎn)，花生油有止血的功效，因?yàn)榛ㄉ幕ㄉ轮杏芯S生素，可以縮短凝血的時(shí)間，加強(qiáng)人體內(nèi)的造血功能，花生也是一種養(yǎng)胃的食物，花生油可以暖胃，花生中含有的白藜蘆醇是可以預(yù)防腫瘤的，而且花生油中的鈣也促進(jìn)寶寶的骨骼生長(zhǎng)。
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