女性坐月子期間,大多有老人照顧,在飲食方面她們限制產(chǎn)婦吃一些食物,尤其是一些生冷的食物吃了會回奶。但是年輕人與老人的觀點有沖突,老人認(rèn)為西紅柿是生冷的食物不能吃。那么,月子里吃西紅柿回奶嗎?
坐月子期間產(chǎn)婦可以吃西紅柿,也不會導(dǎo)致回奶,一方面可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng),同時還有美容護(hù)膚的作用。坐月子期間產(chǎn)婦不能吃生冷的食物,目的是為了保護(hù)腸胃不受刺激。西紅柿是性寒的食物,不能生吃,坐月子的產(chǎn)婦可以炒熟了吃。
坐月子吃西紅柿有許多的好處,一是西紅柿里有豐富的維生素c、蛋白質(zhì)與胡蘿卜素等等營養(yǎng)元素。食用它能夠增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力,而且適量地吃一些西紅柿產(chǎn)婦的皮膚色素沉著會減退,對于肌膚健康有利,能夠淡化妊娠斑與妊娠紋。
產(chǎn)婦坐月子吃西紅柿要注意搭配,不能讓它與黃瓜、豬肝一起吃,這樣搭配會破壞了維生素c的營養(yǎng),也不能與毛蟹同食,以免導(dǎo)致腹瀉。再就是挑選西紅柿?xí)r,避免催熟劑催熟以及尚未成熟的西紅柿,可以選擇一些蒂部圓潤、沒有棱角的,分量較重的西紅柿。
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