寶寶的青菜泥怎么做

寶寶的青菜泥怎么做

小的寶寶奶是主要的食物，等到他們長(zhǎng)到六個(gè)月時(shí)少量可以添加輔食，讓他們嘗試許多的食材，包括一些蔬菜。讓寶寶攝入蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)，需要做成菜泥。那么，寶寶的青菜泥怎么做？

給寶寶制作青菜泥非常簡(jiǎn)單，只要把青菜洗干凈了，然后切成碎一些的，放到鍋里蒸熟，將菜里的青筋挑出，然后用勺子攪拌成泥就可以喂寶寶吃了。以下這兩款菜泥適合寶寶吃，具體內(nèi)容如下：

1、四味菜泥

用到的原料有胡蘿卜、菜花、豌豆、毛豆、牛奶等等。把這些食材洗干凈，胡蘿卜需要把皮刮去切成小丁，菜花也要掰成小朵，豌豆與毛豆的皮需要去掉。之后，把4種原料都裝到小碗里放到屜上蒸熟，取出來(lái)后碾成糊狀拌勻。

把牛奶燒開(kāi)，把菜泥倒入就可以喂寶寶吃了。四味菜泥比較好消化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪與鈣等等。

2、胡蘿卜泥

用到的食材有胡蘿卜、牛奶與白糖適量。把胡蘿卜洗干凈了，把皮去掉，放到鍋中蒸熟。拿出來(lái)后碾碎，倒入適量的牛奶再摻上少許的白糖攪拌均勻。拌好了的胡蘿卜泥放于鍋內(nèi)，倒入少許的清水，開(kāi)小火煮成糊狀即就可以了。胡蘿卜泥里的鈣豐富、鐵與胡蘿卜素等，這是寶寶經(jīng)常要吃到的輔食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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