很多家長認為5個月的寶寶是可以開始添加輔食了,之前讓寶寶一直喝奶,就愁著給寶寶喝什么樣的奶好?,F(xiàn)在寶寶可以開始添加其他輔食了,就開始想讓寶寶吃什么樣的輔食。那么,5個月寶寶食譜和做法是怎樣的呢?
世界衛(wèi)生組織規(guī)定,給寶寶添加輔食的年齡要在寶寶出生的6個月之后,過早給寶寶添加輔食容易增加其腸胃負擔(dān)。所以寶寶到了5個月,還不建議家長過早的添加輔食,需要等到6個月之后再慢慢根據(jù)寶寶的情況進行添加。
1、蘋果米糊
營養(yǎng)價值:蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用
用料:蘋果1個、米粉若干
做法:蘋果洗干凈切塊、去核;可用蒸蛋器將蘋果蒸熟;將蒸熟后的蘋果研磨成泥;沖泡好米粉;將蘋果泥、米粉攪拌即可。
2、香蕉米糊
營養(yǎng)價值:香蕉富含維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)
做法:香蕉切斷,搗成泥;加入4勺米粉到香蕉泥中;加熱水并攪拌。
3、香蕉菜泥粥
營養(yǎng)價值:西蘭花含鈣高,母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些,在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇,不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全,應(yīng)該將西蘭花搗成泥,寶寶更容易吸收。
用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
做法:香蕉塊與小米同煮;西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎;將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可。
4、牛奶蛋黃米湯粥
營養(yǎng)價值:此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對寶寶生長和大腦發(fā)育有好處。
用料:大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法:將大米用涼水泡軟,后熬成粥;取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟;雞蛋蒸熟后,取出蛋黃,并搗成泥(1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔);奶粉沖泡后,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可。
5、棗泥米糊
營養(yǎng)價值:紅棗有健脾益胃、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效
用料:紅棗3顆、米粉適量
做法:紅棗去核,加適量開水,上鍋蒸10分鐘;把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜,取得棗泥;米粉沖調(diào)好后,加入棗泥攪拌均勻。
西蘭花鮮蝦泥:適合6-8個月
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?