紅豆薏米怎么喝去濕氣

紅豆薏米怎么喝去濕氣

人體的肥胖和消化不良有很大一部分原因是濕氣過重，而紅豆薏米就是一種排濕利尿的食物。現(xiàn)在，市面上也有很多紅豆薏米制成的去濕氣的產(chǎn)品，但是這兩種材料人們?cè)诩冶憧梢酝瓿?。那么，紅豆薏米怎么喝去濕氣呢？

1、堅(jiān)持長(zhǎng)期喝。將紅豆薏米煮水以后，水可以保存起來存放很久。但是要想達(dá)到去濕氣的效果，必須長(zhǎng)期服用才可以，如果時(shí)不時(shí)的喝一次，是沒有辦法達(dá)到排濕效果的。因此若想排濕氣的話，必須要堅(jiān)持不懈喝才可以，三天打魚兩天曬網(wǎng)的話還是算了。

2、早上起來空腹喝一杯。早上剛起床7點(diǎn)~9點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)是人們胃經(jīng)活躍最旺盛的時(shí)期。此時(shí)喝一杯紅豆薏米水，可以讓排濕利尿的效果達(dá)到最佳。但是若要在吃過早點(diǎn)以后或者超過9點(diǎn)以后喝，就沒有這樣的祛濕效果了。

3、下午1點(diǎn)到3點(diǎn)喝。下午1點(diǎn)到3點(diǎn)是小腸經(jīng)最為活躍的時(shí)期，而此時(shí)喝紅豆薏米水會(huì)讓身體中的濕氣更加快速的排出。因此想要達(dá)到祛濕氣的效果，不妨在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)來一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)看到效果的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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