鈣對(duì)于正在發(fā)育的寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的,因?yàn)殁}有助于骨骼、大腦等的發(fā)育,所欲補(bǔ)鈣對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)就至關(guān)重要的,那九個(gè)月寶寶吃什么補(bǔ)鈣食物呢?由于九個(gè)月的寶寶還太少,適合膳食補(bǔ)鈣,下面介紹兩種食物。
1、蛋花豆腐羹
蛋花豆腐羹是適合4個(gè)月到一歲的寶寶的補(bǔ)鈣食品了。由于雞蛋和豆腐含有豐富的鈣,吃起來(lái)也又軟又嫩,比較適合還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃,9個(gè)月也會(huì)很愛(ài)吃哦!
原料:雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開(kāi);下入豆腐小火煮,適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味,并撒入蛋花,最后點(diǎn)綴小蔥末。
2、魚(yú)菜米糊
這個(gè)是適合4個(gè)月以上的寶貝吃的,這個(gè)糊,不僅可以攝食魚(yú)肉中的鈣質(zhì),還能順便達(dá)到促進(jìn)腦發(fā)育的功效了。
原料:米粉(或乳兒糕),魚(yú)肉和青菜各15-25克,食鹽少許。
制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚(yú)肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續(xù)煮至魚(yú)肉熟透,調(diào)味后即成。
要是寶寶缺鈣嚴(yán)重,就需要重視起來(lái),必須的時(shí)候需要到醫(yī)院,根據(jù)醫(yī)生的建議選取合適的補(bǔ)鈣藥品。
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