15克枸杞大概多少粒

15克枸杞大概多少粒

很多人都喜歡用枸杞泡水喝，因為枸杞是比較好的養(yǎng)生食材，而且還有滋補(bǔ)和美容養(yǎng)顏，緩解疲勞的功效，另外枸杞里面含有多種營養(yǎng)成分，如鈣、磷等，具有一定的藥用價值，不過枸杞泡水喝需要控制量，那么15克枸杞大概多少粒？下面看看文章的介紹。

首先，15克枸杞大概有三十顆左右，如果只是拿來泡水喝，那么量有點多了，需要適當(dāng)?shù)臏p少。不過需要注意的是枸杞泡水喝不是人人都適合飲用的，因為它有溫?zé)嵘眢w的功效，如果感冒發(fā)燒或者腹瀉的人吃了，會導(dǎo)致情況更加嚴(yán)重。

其次，枸杞很常見，作用也比較多，并且對疾病的治療也有一定功效，不過人們在枸杞的使用上面需要注意很多，千萬不要隨意或者亂食用枸杞，不然不僅沒有對人體有益的功效，還會對人體健康造成傷害。

最后，體質(zhì)比較差和抵抗力不好的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?，不過一定要堅持食用，只有這樣才會見成效?？傊?，枸杞對人有利，不過吃的時候一定要把握量，食用太多枸杞容易引起上火，或者流鼻血等情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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