冬季降火的食物有哪些
到了冬季空氣中的水分相對就少了很多，皮膚很容易覺得干燥，特別是在北方地區(qū)就更加的明顯了，從而很容易就上火了，鼻子感到呼吸困難，而喉嚨就會感覺到有火燒一樣，就需要通過食物去降火了，那冬季降火的食物有哪些呢？
降火的食物肯定是分水含量很高的，比如蔬菜和水果，而冬天的蔬菜基本上就是以白菜為主，雖說白菜水分很足，但需要進行加熱，基本上生吃是不可能的，水分自然也就流失了，但有一種蔬菜是能生吃的，而且水分比較多，就是白蘿卜了，所以次食物是降火的利器，但還是要以水果為主。
在冬天的水果里面，以柚子和梨子為主了，柚子的不僅水份很足，而且是寒性的，加上口感很好，自然成為冬天降火的最佳水果了，當然梨子也是公認降火的最佳水果，有潤肺的作用，雪梨降火是最快的水果了。除了水果之外還有一些肉類也能降火呢，比如這個鴨肉就比較好降火了，冬天吃鴨肉可以起到滋陰去火的作用。
當然除了吃一些食物可以降火之外，還可以在生活當中采取一些措施去降火，比如在室內裝一個加濕器，不要讓空氣太干燥了，并且要養(yǎng)成多喝白開水的習慣，做完這些原來降火也不是這么難的。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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