現(xiàn)在很多孩子不喜歡吃飯,卻更偏愛吃零食,大家都知道在還在長身體的時(shí)候,不吃飯光吃零食對身體很不好。尤其是到了11歲的兒童階段,身高和體重都變化很快,這個(gè)時(shí)候要讓孩子的飲食做到全面攝入,才會(huì)讓孩子更好的發(fā)育。目前很多家長就想要知道11歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)。
孩子11歲身高差不多在130cm到145cm之間,體重是在三十到四十五千克之間。當(dāng)然因?yàn)楹⒆硬煌?,具體發(fā)育情況不同,因此11歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)還是因人而定的。比如有些發(fā)育早的孩子身高可能會(huì)較高一些,而且身材高矮跟遺傳也是有關(guān)系的。有些孩子腸胃吸收好的,體重可能會(huì)稍高一些,而且有些腸胃消化不好的孩子,體重自然就可能偏低一些。
孩子的身高雖然與遺傳有關(guān)系,當(dāng)然后天的營養(yǎng)如果跟不上去,那么也是會(huì)影響到孩子身高與體重的。同時(shí)各位家長想要讓寶寶身高體重也在正常范圍內(nèi),應(yīng)該讓孩子注意多做鍛煉,平時(shí)吃飯時(shí)營養(yǎng)也要合理。這樣就會(huì)讓孩子的身高達(dá)到理想水平。
11歲的孩子處在長身體的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,除了注意以上的問題,還應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,不要讓孩子總是經(jīng)常熬夜,一定要養(yǎng)成他早睡早起的良好習(xí)慣。家長應(yīng)該控制孩子吃零食,不要總是吃一些垃圾食品,每天可以適當(dāng)吃一些健康的零食。
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