猝死大多發(fā)生于1歲以下的嬰兒,因?yàn)閶雰衡谰C合征并不是因?yàn)槟撤N疾病引起,所以死亡原因撲朔迷離。嬰兒猝死通常沒有任何征兆就突然發(fā)生,給家庭帶來巨大的痛苦和打擊。那么,如何預(yù)防嬰兒猝死綜合癥呢?
1、仰臥睡覺
事實(shí)上,寶寶側(cè)臥睡發(fā)生猝死的幾率是仰臥睡的兩倍。這是因?yàn)槿绻阕寣殞殏?cè)臥睡,他會(huì)很容易翻身變成趴著睡。當(dāng)然,到寶寶五六個(gè)月大時(shí),他自己就能向兩側(cè)翻身,這時(shí)候,你想讓他保持仰臥睡就不容易了。到了這個(gè)階段,寶寶發(fā)生嬰兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)也開始下降,所以你只要盡可能讓寶寶仰躺就可以了,不必?fù)?dān)心他自己會(huì)翻身的問題。
2、孕期要注意保健
為了保證寶寶的健康,降低早產(chǎn)兒和低體重兒(這些會(huì)增加?jì)雰衡赖陌l(fā)生率)的風(fēng)險(xiǎn),你需要注意孕期保健和營(yíng)養(yǎng)。在整個(gè)懷孕期間,千萬不要抽煙或服用不合規(guī)定的藥物。
3、別讓寶寶吸二手煙
讓寶寶周圍的空氣,在家里、在車上和在其他環(huán)境中都是無煙的。如果你覺得你自己沒法戒煙,就到房子外面去抽煙,而且要讓其他家人也這樣做。
4、仔細(xì)挑選寶寶的床上用品
讓你的寶寶睡在穩(wěn)固、平坦的床墊上,不要用枕頭,床單要能繃緊床墊,別松松垮垮的。也不要在寶寶的床上放絨毛玩具或其他軟的東西。如果你一定要給寶寶蓋被子,就用一條薄毯子,只蓋到寶寶胸部,其余三邊卷到床墊下。如果你覺得寶寶冷,只要給他穿暖和點(diǎn)的衣服就好了,比如帶腳套的睡衣,或者給他套一件連體衣,放到嬰兒(無袖)睡袋”(一種無袖睡衣,底邊可封口,像個(gè)袋子)里。
5、避免寶寶過熱
要避免寶寶睡覺時(shí)過熱,不要把他包得太緊,不要用毯子把寶寶的頭蓋住。寶寶睡覺的房間也不能太暖和,只要穿單衣的成年人覺得舒服的程度就可以。你的寶寶可能發(fā)生過熱的信號(hào)包括出汗、頭發(fā)潮濕、長(zhǎng)痱子、呼吸急促、睡不安穩(wěn)、發(fā)燒等等。
6、避免接觸傳染源
嬰兒猝死有時(shí)和呼吸或腸胃感染一并發(fā)生。所以最好讓其他人在抱寶寶之前先洗手。還有要盡可能避免寶寶接觸生病的人。
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