如何讓寶寶分床睡

如何讓寶寶分床睡

通常而言,父母在寶寶三歲以內(nèi)分床睡,六歲以內(nèi)分房睡是比較合適。這樣做的好處,無論對(duì)寶寶還是對(duì)父母,其“私人空間”都變得更大,睡得更舒適和安全。但現(xiàn)在父母越來越溺愛孩子,一旦孩子哭泣就“心軟”了,導(dǎo)致寶寶的依賴性越來越大,分床睡也越來越困難了。那么,如何讓寶寶分床睡呢?

1、言語鼓勵(lì)

寶寶到了3歲,他們的大腦發(fā)育以及生活經(jīng)驗(yàn)的積累,使得他們能夠理解并接受許多道理了。家長可以通過小故事、兒歌來向?qū)殞毿麄鳘?dú)自睡覺對(duì)身心發(fā)育的種種好處,也可以通過心理暗示,激發(fā)寶寶潛在的獨(dú)立意識(shí),幫助他們建立自信,敢于挑戰(zhàn)自我,做一個(gè)勇敢的孩子,從心理上產(chǎn)生自己睡的愿望。

還可以帶寶寶到小朋友家串門,爸爸媽媽有意識(shí)地當(dāng)著寶寶的面詢問小主人跟誰睡,并做出驚喜的樣子說:“你真行!一個(gè)人睡一張床,像個(gè)大孩子了!”隨后帶著寶寶一起參觀小主人的床,夸小床柔軟、漂亮、干凈、整潔。這時(shí)候,寶寶會(huì)因羨慕而產(chǎn)生“我也想擁有自己的床”的愿望,并希望在小朋友面前表現(xiàn)一下自己也長大了的樣子,此時(shí),父母則可趁熱打鐵鼓勵(lì)孩子單獨(dú)睡一張小床。

2、大床入睡,小床清醒

最開始的時(shí)候,家長可以先把小床放在大床的一側(cè),讓寶寶先睡在大床,哄寶寶入睡,等寶寶睡著后再把寶寶單獨(dú)放到小床上。清晨寶寶醒來的時(shí)候,家長一定要及時(shí)出現(xiàn)在寶寶面前安慰他,并以愉快的情緒感染、鼓勵(lì)寶寶:“寶寶真了不起,睡自己的小床,寶寶長大了!”這樣既保護(hù)了寶寶的安全依戀,不會(huì)產(chǎn)生情感上的失落,還增強(qiáng)了寶寶自己睡的勇氣和信心。

3、先分床后分房

接下來就應(yīng)該訓(xùn)練寶寶在小床獨(dú)自入睡了。爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛撫,使他感到安全和溫暖。爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動(dòng)量,晚上避免激烈興奮的刺激,從而使寶寶產(chǎn)生睡意,同時(shí)還可引導(dǎo)寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂,起到平靜心理催眠的作用。切忌睡前接觸恐怖的信息和刺激,以免造成寶寶心靈上的恐嚇,從而不利于入睡。在寶寶可以順利地獨(dú)立入睡以后,爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。

4、分房不分心

讓寶寶獨(dú)自睡在一個(gè)房間,首先要把這個(gè)小房間好好裝飾一番,使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片,或者孩子喜歡的卡通圖片。小床可以設(shè)計(jì)成汽車、小船等形象,周圍掛上卡通小動(dòng)物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾,再把寶寶平時(shí)喜歡的玩具擺在床邊,告訴他小動(dòng)物是他的好朋友,會(huì)陪他一起睡覺。

這樣,寶寶的恐懼感就會(huì)漸漸消失,轉(zhuǎn)而喜歡這個(gè)環(huán)境。爸爸媽媽要在寶寶睡前多陪他一會(huì)兒,讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開了房間,但是他們的心沒有分開,爸爸媽媽始終是關(guān)心他呵護(hù)他的,并沒有不喜歡他、拋棄他。


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