吃什么水果好

吃什么水果好

水果是現(xiàn)在很多人喜歡吃的，吃水果對(duì)人體有很多好處。吃水果的好處，不僅僅是水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且對(duì)于不同的人群吃的水果種類是一樣的，這樣獲得的好處也不一樣。那么，吃什么水果好？

吃什么水果好，可以根據(jù)不同的人群來(lái)看。如果是小孩子話，想吃一些對(duì)身體好的水果，首先推薦給小孩子吃蘋(píng)果，一天保證小孩子吃一個(gè)蘋(píng)果。除了給小孩子吃蘋(píng)果比較好，還可以給小孩子吃柚子，橙子。還有不同季節(jié)選擇給小孩吃的水果，也應(yīng)該不一樣，春天可以給小孩吃草莓。

如果是孕婦的話，適合吃的水果也是比較多。蘋(píng)果性質(zhì)溫和，不僅適合小孩子吃，也適合給孕婦吃的。給孕婦吃的水果最好是新鮮的，根據(jù)季節(jié)的不同選擇不一樣的水果。櫻桃，西柚，梨子，葡萄等水果都是很適合孕婦吃的，但是每天不要吃的太多，這個(gè)需要控制。

如果是普通的人群，適合吃的水果又不一樣，西瓜，這種水果比較適合夏天吃，可以有效預(yù)防中暑等意外的發(fā)生。排便不是很順暢的人群，吃香蕉是比較好的。心血管不要好的人群可以多吃柚子。吃梨子有助于排毒，吃火龍果，對(duì)于重金屬中毒有一定的緩解作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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