14兒童便秘怎么辦

14兒童便秘怎么辦

現(xiàn)在很多人都會有便秘的問題的，只不過是便秘的程度不一樣罷了。在多數(shù)人的眼里，認為只有成年人才會有便秘的煩惱，其實小孩子也是很容易發(fā)生便秘的情況的，那么14歲兒童便秘該怎么辦呢？

1.多吃香蕉

孩子出現(xiàn)便秘的話，可以不用給孩子吃藥物的，可以多給孩子吃一點香蕉，香蕉有一定的潤滑作用，每天可以給孩子吃一個香蕉，一定要在飯后吃香蕉，不可以在飯前吃的，更不可以在空腹狀態(tài)下吃。堅持每天吃香蕉，第2天排便的時候就會輕松了很多，而且排便更加規(guī)律。

2.多動動

現(xiàn)在孩子學習上的壓力是比較大的，所以每天都會忙著學習，很少有時間去運動的，本身孩子就已經有了便秘了，所以盡量多給孩子運動的時間，在運動的時候也能夠促進腸道的快速蠕動，堅持運動就會發(fā)現(xiàn)很快就有便意了，基本上不用費太多的力氣，就可以排出來大便了。

除了上面介紹的兩種方法之外，平時要多讓孩子喝一些水，水是少不了的，如果體內缺水的話，就會導致大便非常干燥，在如廁的時候，就很難將大便排出來。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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