8一10歲兒童吃什么鈣片
寶寶缺鈣是會(huì)影響到寶寶骨骼的發(fā)育，所以很多父母會(huì)在日常飲食中注重寶寶含鈣量食物的攝入。而鈣劑和鈣片是不建議盲目的進(jìn)行補(bǔ)充，如果寶寶缺鈣不嚴(yán)重，可以采用食療的方法來(lái)進(jìn)行改善和控制，從而最大程度的保證寶寶的健康。那么8一10歲兒童吃什么鈣片？
8一10歲兒童吃鈣的咀嚼片或者磷萄鈣片，它們對(duì)于預(yù)防寶寶缺鈣是很有幫助的，如果寶寶不愿意吃鈣片，可以口服一些補(bǔ)充鈣的口服溶液。但補(bǔ)鈣的前提一定是寶寶體內(nèi)缺乏，服用過(guò)程中一定要注意劑量，避免服用的劑量過(guò)大，增強(qiáng)肝臟方面的負(fù)擔(dān)，對(duì)寶寶的身體產(chǎn)生不良的影響。
另外，在平時(shí)的飲食中可以讓寶寶多吃一些高蛋白的豆制品，它們的含鈣量是很高的，輔食的種類多樣化，是保證寶寶體內(nèi)微量元素處于正常水平的關(guān)鍵。而對(duì)于喜歡喝奶制品的寶寶，媽媽們每天要保證寶寶300毫升左右的奶制品，它其中含有非常豐富的鈣和維生素，對(duì)促進(jìn)鈣的消化吸收是很有幫助的。同時(shí)多帶寶寶去戶外玩耍，在娛樂(lè)的同時(shí)，起到補(bǔ)鈣的作用。
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