11歲兒童體重多少正常
家長(zhǎng)們都喜歡拿自己小孩的身高體重與其他小孩對(duì)比，永遠(yuǎn)希望自己小孩是趕超其他同齡人的那一個(gè)。如果一旦發(fā)現(xiàn)自己小孩的身身高沒(méi)有別人高，就會(huì)覺(jué)得是不是哪里出了問(wèn)題，那么，11歲兒童體重多少正常。
1、如果是11歲男童的話，體重正常標(biāo)準(zhǔn)一般在20到38千克左右，如果是女童則在21到40千克左右。不過(guò)這只是一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，由于每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的速度不一樣，加上身高也不一樣，所以體重也都不一樣。只要沒(méi)有過(guò)于肥胖或者過(guò)于瘦弱都是正常的。
2、社會(huì)在發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育趨勢(shì)要普遍快于之前的年代，所以參考標(biāo)準(zhǔn)也不一樣。兒童的身高體重除了與遺傳有關(guān)之外，后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也非常重要。在兒童發(fā)育的每個(gè)階段，爸媽都應(yīng)該做好營(yíng)養(yǎng)工作，讓孩子得到充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
3、要保持規(guī)律的作息和健康的飲食習(xí)慣，既不挑食也不暴飲暴食，晚上按時(shí)睡覺(jué)，絕不熬夜，這樣身體既健康又得到了更好地發(fā)育。平時(shí)養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持身體健康和發(fā)育非常重要。
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