保養(yǎng)胸用什么

保養(yǎng)胸用什么

每位女性對(duì)于胸部的保養(yǎng)十分重視，因?yàn)橥昝赖男匦蛯?duì)于保持好的身材意義重大。經(jīng)常做胸部保養(yǎng)，可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，人體的心肺功能會(huì)增強(qiáng)，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。那么，保養(yǎng)胸用什么？

1、堅(jiān)持戴胸罩

女性從哺乳期開始，就會(huì)佩戴胸罩，乳房戴上乳罩后，有了支撐的作用，并且乳頭也不易受到擦傷。

2、哺乳期正確喂奶

女性在哺乳期內(nèi)，喂奶的方法一定要正確。兩個(gè)乳房一定要交替喂奶，要讓寶寶吃空一只乳房，然后再吃另外一側(cè)的乳房，吃不完的用吸奶器吸空，這樣才能保證兩側(cè)的乳房大小對(duì)稱。而且不喂奶寶寶也不可以拉扯奶頭。

3、經(jīng)常按摩乳房

每天起床前或者臨睡時(shí)，女性可以自行按摩。先要躺在床上，然后用到一只手的中指、食指與無(wú)名指合攏，放于對(duì)面的乳房上，乳頭作為中心，做順時(shí)針的按摩。從乳房邊緣處向里側(cè)來(lái)做劃圈動(dòng)作，兩邊的乳房每個(gè)做10次。按摩能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，讓乳房得到營(yíng)養(yǎng)供給，同時(shí)有利于分泌雌激素。

4、沐浴乳房

女性在沐浴時(shí)，可用浴頭沖洗乳房，最好是進(jìn)行冷熱交替地噴灑，冷熱的交替人刺激能夠促進(jìn)胸部皮膚張力，能讓乳房血液循環(huán)加快。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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