嬰兒的米粉怎么沖

米粉是寶寶最初的輔食，當(dāng)寶寶滿5個(gè)月后，就需要添加輔食了。嬰兒米粉是嬰兒輔食之一，它容易消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富，是最適合嬰兒食用的。那么，嬰兒的米粉怎么沖呢？

嬰兒的米粉怎么沖

米粉和水的比例沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)，完全根據(jù)寶寶的適應(yīng)能力來(lái)決定。寶寶剛開(kāi)始食用米粉時(shí)，先試著調(diào)稀一點(diǎn)放在奶瓶里給寶寶喝，先讓寶寶試試口感，吃完后注意觀察寶寶有沒(méi)有不適或者其他過(guò)敏反應(yīng)，觀察寶寶會(huì)不會(huì)嘔吐、拉稀之類(lèi)的反應(yīng)。如果一切正常，那么可以逐步加多一點(diǎn)米粉，慢慢地調(diào)配稠一點(diǎn)。

沖調(diào)米粉的水也要注意水溫不要太高或者太低。因?yàn)樗疁靥?，米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失，水溫太低，米粉不容易溶解，會(huì)發(fā)生米粉結(jié)塊的現(xiàn)象，寶寶吃了會(huì)導(dǎo)致消化不良。沖調(diào)米粉的合適水溫是70-80攝氏度，這個(gè)水溫比較接近我們家用飲水機(jī)的熱水溫度，但是家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要圖方便采用飲水機(jī)的熱水沖調(diào)，因?yàn)轱嬎畽C(jī)的熱水是沒(méi)有燒沸的，細(xì)菌含量相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較高的，不建議讓孩子直接喝飲水機(jī)的水。

嬰兒輔食米湯的做法

其實(shí)，嬰兒輔食米湯的做法大同小異。首先，將大米用清水淘洗干凈，放到鍋里，加上適量的水煮。然后先用大火將水燒開(kāi)，再改成小火煮20分鐘左右，最后取上層的米湯微涼后即可喂給寶寶。又或者，在鍋中放入20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不斷補(bǔ)充到原有的水份量，一個(gè)小時(shí)左右，過(guò)濾后就是稀米湯?？梢赃m合慢慢添加沖調(diào)配方奶，或者初期添加米湯。