孕婦能吃葡萄嗎 初期

剛剛懷孕的女性，胃口都不怎么好，總想吃點(diǎn)酸酸甜甜的。這說(shuō)的不就是葡萄嘛，葡萄作為老少皆宜的水果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)有開(kāi)胃的功效。在胃口不佳時(shí)，來(lái)這么一串葡萄，無(wú)疑是最好的選擇。那么，在懷孕初期，孕婦能不能吃葡萄呢？有哪些注意事項(xiàng)呢？一起來(lái)看看吧。

一、懷孕初期孕婦能不能吃葡萄

一個(gè)肯定的答案，能吃。

1、對(duì)媽媽的好處：葡萄含有豐富的葡萄糖和果糖，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源，提高免疫力，防范病毒入侵。另外含鉀維生素?zé)o機(jī)鹽等頗為豐富，對(duì)人的益處很大，能開(kāi)胃促消化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充糖分，能夠有效預(yù)防孕期貧血，及時(shí)為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充血?dú)?。懷孕初期，孕婦難免身體虛弱，心神不寧，這時(shí)吃葡萄能夠安胎，治療孕吐，預(yù)防便秘，對(duì)準(zhǔn)媽媽是非常好。

2、對(duì)胎兒的好處：葡萄有安康的奇效，因此在懷孕初期吃葡萄等于給寶寶拉上一道防護(hù)網(wǎng)。此外，葡萄中的花青素有利于胎寶寶的皮膚，改善寶寶偏黑膚質(zhì)。而豐富的磷則有利于胎寶寶的骨骼發(fā)育，促進(jìn)身體發(fā)育，還有益于胎兒大腦發(fā)育。

二、懷孕初期孕婦吃葡萄的禁忌

1、吃完葡萄忌立刻喝水

葡萄有利于通便潤(rùn)腸，如果你吃完葡萄就喝水的話，會(huì)導(dǎo)致胃還沒(méi)來(lái)得及消化吸收水，就將胃酸沖淡，會(huì)導(dǎo)致葡萄與水胃酸急劇氧化發(fā)酵加速腸胃的蠕動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

2、吃完葡萄忌立刻喝牛奶

因?yàn)槠咸牙锖写罅康木S生素c，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素c反應(yīng)，對(duì)胃的傷害是非常大的，兩者若同時(shí)服用，輕者拉肚子，重者嘔吐。

3、忌過(guò)量

葡萄的含糖量是非常高的，過(guò)高會(huì)導(dǎo)致糖尿病。而孕婦在孕期要提防糖尿病，所以孕婦食用葡萄時(shí)要適量，不能多吃。

看了上面的，大家都知道孕婦是可以吃葡萄的，但是不可以大吃特吃，應(yīng)適時(shí)吃食。懷孕期間孕婦的合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，所以我們的媽媽們一定要在飲食上控制，才能使寶寶健康成長(zhǎng)。最后，祝準(zhǔn)媽媽和寶寶身體健康。