骨骼發(fā)育的重要指標(biāo)

骨骼發(fā)育的重要指標(biāo)

很多家長會(huì)關(guān)注孩子骨骼的發(fā)育,這是因?yàn)楣趋腊l(fā)育得好不好,會(huì)影響到孩子的最終身高。另外,缺少鈣質(zhì)也會(huì)影響骨骼發(fā)育,后期會(huì)帶來骨質(zhì)疏松等鈣的流失。那么,骨骼發(fā)育有哪些重要指標(biāo)呢?下面跟大家一起看一看。

1、顱骨的發(fā)育

顱骨隨著腦的發(fā)育而增長。顱骨發(fā)育優(yōu)劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標(biāo)準(zhǔn)來衡量。

囟門在出生時(shí)過小或過早閉合,預(yù)示著寶寶的腦發(fā)育有問題;囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況,都應(yīng)請(qǐng)教兒科醫(yī)生,做進(jìn)一步檢查。

2、脊柱的發(fā)育

在寶寶出生后的第一年,脊柱的增長快于四肢。寶寶的動(dòng)作發(fā)育應(yīng)與脊柱的發(fā)育相適應(yīng),即寶寶2-3個(gè)月大時(shí)會(huì)抬頭,6-7個(gè)月大時(shí)能獨(dú)坐,8-9個(gè)月大時(shí)會(huì)爬,10-11個(gè)月大時(shí)能站立,12-16個(gè)月大時(shí)能走路。若沒到相應(yīng)的月齡,寶寶不宜過早地學(xué)坐、學(xué)站,以免引起脊柱的過度屈曲,這也將影響其身高。

3、長骨的發(fā)育

肢體長骨結(jié)構(gòu)分骨干、骨骺和干骺端三個(gè)部分。在寶寶的整個(gè)生長發(fā)育過程中,骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內(nèi)不斷進(jìn)行,從而使骨的長度逐漸增長,身高也隨之增長。

骨骼的發(fā)育除了先天因素以外,跟后天的行為也有很大的聯(lián)系,怎么樣的寶寶骨骼發(fā)育會(huì)更佳呢?接下來提供六點(diǎn)參考

1、選擇母乳喂養(yǎng)

母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收,因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系,因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育決定臉形及體形。 哺育高品質(zhì)母乳6—9個(gè)月以上的嬰兒,雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上,具有運(yùn)動(dòng)員的雛形;豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁,使呼吸更為順暢,這種優(yōu)勢(shì)終其一生都受用無窮。

2、注意飲食

適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

3、多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,加速血液循環(huán),給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì),使骨骼生長加速,骨質(zhì)致密。

4、寶寶爬坐交替

爬坐交替可滿足寶寶不愿安靜坐的習(xí)慣,又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉,可促進(jìn)骨骼的生長,為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項(xiàng)激烈的活動(dòng),消耗能量多,有助于食得多、睡眠好,從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。

5、保持良好的坐姿、站姿

爸媽要在平時(shí)注意幼兒坐立、行走的正確姿勢(shì),桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況,否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。

6、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育

騎童車,是幼兒鍛煉身體的好方法,適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉,可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善,爸媽需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

想要促進(jìn)骨骼發(fā)育,首先要進(jìn)行健康的飲食,營養(yǎng)是身體生長的首要因素,每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量。其次,要保證充足的睡眠,科學(xué)證明,人的身體長高時(shí)間為每天晚上10點(diǎn)-2點(diǎn)之間,如果錯(cuò)過了這段時(shí)間,就不容易長高。還要有適量的運(yùn)動(dòng),注意不要運(yùn)動(dòng)過量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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