開(kāi)奶疼怎么辦

女人生完孩子之后，還要經(jīng)歷開(kāi)奶，這對(duì)于很多新媽媽來(lái)說(shuō)，比較陌生又不熟悉，對(duì)于開(kāi)奶給嬰兒喂母乳，確實(shí)是一個(gè)艱辛的過(guò)程。這時(shí)候新媽媽很有必要了解一下開(kāi)奶疼怎么辦，如何處理開(kāi)奶疼，來(lái)學(xué)學(xué)下面的方法吧。

1、按摩開(kāi)奶。開(kāi)奶雖然是產(chǎn)后才做的，但其實(shí)產(chǎn)婦在產(chǎn)前就可以做準(zhǔn)備了。在產(chǎn)前經(jīng)常按摩乳房，就是一個(gè)較佳的開(kāi)奶方法。首先，用熱毛巾敷整個(gè)乳房，然后雙手重疊用力向胸部中央推壓乳房，再往斜上方按摩。然后用熱毛巾，在乳頭中心往乳暈方向環(huán)形按摩，兩側(cè)熱敷各5分鐘。

2、吸吮開(kāi)奶越早越好。嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，這段時(shí)間即使沒(méi)有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進(jìn)乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅(jiān)持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，并且吸吮時(shí)間越長(zhǎng)越好。順產(chǎn)嬰兒最好在出生30分鐘內(nèi)喝上母乳，而剖腹產(chǎn)嬰兒一般要在觀察室待6個(gè)小時(shí)，那么產(chǎn)后的30分鐘內(nèi)可以用吸奶器來(lái)代替寶寶進(jìn)行母乳開(kāi)奶。

3、姿勢(shì)正確。用母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，要做到“三貼”，嬰兒與媽媽的腹部、胸部相貼，嬰兒下巴貼著媽媽乳房。這樣的姿勢(shì)更有利于乳汁的不斷分泌。

4、飲食開(kāi)奶。產(chǎn)婦在產(chǎn)后縱然要抓緊時(shí)間補(bǔ)氣血，但是這些補(bǔ)的湯藥等一定要在開(kāi)奶之后才可進(jìn)食，否則媽媽會(huì)容易漲奶。產(chǎn)后的一周可多吃鯽魚(yú)湯、豆制品等促進(jìn)分泌乳液的食物，也可以通過(guò)一些藥膳來(lái)開(kāi)奶。

5、吸奶器開(kāi)奶。新媽媽可以捏一下乳頭，看一下是否已經(jīng)有乳頭出口并有乳汁冒出，從而判斷乳腺是否通暢，還可以借助吸奶器看一下有多少條奶線，但是使用吸奶器也是有一定的疼痛感的，因此新媽媽也需要忍耐一下疼痛。

媽媽們?cè)诋a(chǎn)后一定要記住最好都是讓孩子接觸母乳，不能因?yàn)槟毯苌倩蛘邲](méi)有奶就選擇使用配方奶粉代替母乳，因?yàn)閶寢尩娜橹瓕?duì)孩子剛出生來(lái)說(shuō)含有很多嬰兒需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，媽媽在產(chǎn)后最好保持愉悅的心情，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌，自然就會(huì)有足夠的奶水。