熬夜的危害

熬夜的危害

現在有很多人都習慣了熬夜，每天在晚上十一二點的時候依然沒有睡覺，尤其是對于年輕人來說，熬夜已經成為了家常便飯，可能是由于現在的工作壓力比較大，那么熬夜的危害有哪些？

大部分人對自己的皮膚還是非常重視的，如果長時間的熬夜就會對皮膚造成很大的傷害，還會影響到內分泌，很容易會長出很多痘痘、粉刺、黃褐斑等。再熬夜一段時間以后就會發(fā)現皮膚的彈性比較差，沒有光澤，神經系統(tǒng)也會受到影響，比如說焦慮不安、愛發(fā)脾氣的。

熬夜對身體的傷害可以說是非常大的，生理周期也會遭到破壞導致抵抗力下降，對于男性來說會影響到精子的質量和數量，從而引發(fā)男性不育癥，對于視力的影響也是很大的，因為平時工作比較忙，經常都會用眼去看手機或者電腦，長時間過度用眼，就會導致視力模糊疲勞很容易會引發(fā)眼科疾病。

長期熬夜增加了很多疾病的發(fā)生幾率，本來在晚上的時候就應該是處于休息狀態(tài)的，如果熬夜就會讓身體處于興奮狀態(tài)，血管收縮異常，血壓升高，患有高血壓的風險是比較大的，很多人都有吃夜宵的習慣，長期這樣容易導致腸胃功能紊亂，增加腸胃的負擔。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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