維生素b1的功效與作用

維生素b1的功效與作用

身體健康，需要補(bǔ)充到全面的營養(yǎng)才可以。有些人體質(zhì)不是很好，所以需要一些補(bǔ)品來調(diào)理，比如維生素b1，很多朋友想要補(bǔ)充，并不知道身體是不是符合。一起來看下維生素b1的功效與作用。

1.消除疲勞：維生素b1可以說是動力的催化劑，其作用尤其多，可以消除疲勞，提高體力。當(dāng)人消耗大量體力時(shí)，感到疲勞，可補(bǔ)充維生素B1，迅速恢復(fù)體力，消除疲勞。由于維生素B1能及時(shí)提供肌肉所需的能量，加速疲勞因子分解，尤其是情緒波動大時(shí)，身體乏力、身體酸痛，無精神工作時(shí)，最能發(fā)揮其作用。

2.緩解疼痛：維生素B1對緩解疼痛有獨(dú)特的作用。女性在月經(jīng)期間，由于骨盆周圍充血，引起腰肌疼痛或腹痛。很多女性朋友都會選擇服用止痛藥，其實(shí)服用維生素B1也會起到輔助作用，可以迅速減輕疼痛。

3.治療腳氣：在日常生活中，許多人患有腳氣病。腳氣病患者常出現(xiàn)足酸、食欲不振、心悸、呼吸困難等癥狀。所以不能忽視腳氣，而患腳氣病的主要原因是缺乏維生素B1。因此，不要等到疾病想好了治療，要預(yù)防。在日常生活中，就要多吃含有維生素B1的食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦