小孩營養(yǎng)不良吃什么

小孩營養(yǎng)不良吃什么

小孩子營養(yǎng)不良的話，一方面身體的發(fā)育以及智力的發(fā)育會(huì)受到影響。另一方面，長期營養(yǎng)不良的小孩子，還會(huì)表現(xiàn)出身材矮小、面黃肌瘦，對(duì)小孩子的自信心也是有不利的影響的。那么，小孩營養(yǎng)不良吃什么好呢？

小孩營養(yǎng)不良，建議多吃瘦肉、牛奶、魚肉、鮮蝦、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物。日常生活中，很多食物都是特別適合小孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的。新鮮的蔬果、肉類或者豆制品等等都含有大量的蛋白質(zhì)、各種各樣的維生素以及鈣、磷等等多種微量元素，是可以多煮給孩子吃的。

此外，家長要調(diào)整孩子的飲食盡量多樣化，讓孩子不可以挑食。只吃單一的某一種食物，對(duì)身體攝入的營養(yǎng)多樣化也是不利的。尤其小孩子本身身體一直在發(fā)育，所需要的營養(yǎng)也是需求量比較大的。不同的食物可以給孩子提供不同的營養(yǎng)成分，避免營養(yǎng)不良。

總的來說，小孩子營養(yǎng)不良，大人要注重孩子日常三餐的營養(yǎng)搭配，才能保證孩子攝入充足的營養(yǎng)來保證身體的發(fā)育。當(dāng)然，孩子營養(yǎng)不良若是患病導(dǎo)致的，大人也不能過于心急，要配合好醫(yī)生的治療計(jì)劃，慢慢調(diào)理孩子的身體。多陪伴、鼓勵(lì)孩子，健康成長肯定也離不開家人的關(guān)系呵護(hù)的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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