一直打嗝怎么辦

一直打嗝怎么辦

人在吃飯?zhí)旎蛘咔榫w不佳等情況下都有可能會(huì)出現(xiàn)一直打嗝的情況，可以說打嗝是人身體一種很常見的反應(yīng)，偶爾的打嗝對(duì)于人們的正常生活不會(huì)產(chǎn)生影響，但是如果一直打嗝的話則有可能對(duì)人們正常生活產(chǎn)生不利影響，那么一直打嗝怎么辦？

一直打嗝可以采用喝水彎腰的方法，首先一直打嗝的人需要先喝上幾口白開水，接著慢慢的咽下，同時(shí)有規(guī)律的做90度彎腰的動(dòng)作，彎腰動(dòng)作做10到15次有可能止嗝，因?yàn)槲覆颗c膈肌相距比較近，彎腰能夠有效的按摩到膈肌從而緩解膈肌痙攣情況。

伸拉舌頭的方法也可以解決一直打嗝的癥狀，用自己的手指捏住舌頭后再向外伸拉，之后就會(huì)感到腹部的氣體上升從而達(dá)到止嗝的功效，但是此種方法對(duì)于部分一直打嗝的人效果不是很好。

打嗝還可以用深呼吸以及屏氣的方法，如果是因?yàn)檫M(jìn)食太快而導(dǎo)致一直打嗝，就可以多次進(jìn)行深呼吸，這樣就能夠達(dá)到止嗝的效果，屏氣方法也是止嗝的常用方法，一直打嗝的人直接屏住呼吸30秒到45秒，或者還可以直接用一根干凈筷子放到自己的口中，刺激上顎從而達(dá)到有效止嗝的目的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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