月子里產(chǎn)婦能吃芋頭嗎
生完寶寶之后，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，胃腸功能也相對薄弱，所以在坐月子期間，要吃一些容易消化和營養(yǎng)的食物。都知道芋頭的營養(yǎng)價值較高，其中富含的維生素群對傷口恢復(fù)很有幫助，那么，月子里產(chǎn)婦能吃芋頭嗎？
芋頭的營養(yǎng)豐富，其中的膳食纖維、礦物質(zhì)、淀粉、糖等對身體健康有很重要的作用。芋頭中淀粉和鉀的含量是比較高的，不僅能夠作為蔬菜食用，也可以當(dāng)做糧食來用。芋頭做熟后，口感很好，且容易被身體吸收。所以月子里產(chǎn)婦能吃芋頭。芋頭有以下功效。
1.芋頭作為堿性食品，能夠?qū)⑷松眢w內(nèi)留存的酸性物質(zhì)中和，讓身體保持酸堿平衡，如果胃酸過多的人，可以吃芋頭調(diào)養(yǎng)。
2.芋頭中含有黏液皂素和微量元素，能夠有效補(bǔ)充體內(nèi)微量元素，同時可以增強(qiáng)食欲，幫助消化。讓腸胃功能更加健康。
3.芋頭的營養(yǎng)價值很高，長期食用可以增強(qiáng)免疫力，對于癌癥手術(shù)和放療、化療的康復(fù)有一定的輔助作用。
4.在中醫(yī)角度上，芋頭能夠補(bǔ)氣，有消腫止疼的功效。產(chǎn)后氣血比較虧，可以適當(dāng)食用。
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