早上空腹吃百香果好嗎

早上空腹吃百香果好嗎

近幾年十分流行百香果這種水果，很多人也聽說吃百香果好處多多，因此平時可能也會買一些百香果吃，聽說早上吃東西吸收效果更好，很多人可能在早上起來沒吃飯就先吃百香果，那么早上空腹吃百香果好嗎？

百香果早上空腹吃不好。具體原因是在百香果中會有很多樣的有機酸性物質(zhì)，因此百香果吃起來是酸酸的，而人體在空腹情況時食用含有酸性物質(zhì)的食物，會對腸胃造成一定的沖擊，所以人體在空腹狀態(tài)時不應(yīng)該吃百香果，以免引起身體的不適。

如果想要吃百香果可以選擇飯后三十分鐘之后吃，百香果具有解毒的功效，飯后吃還能夠提升人的新陳代謝能力，但是每天只能吃兩個，吃的太多了可能會影響身體的消化系統(tǒng)。

此外百香果晚飯后可以吃，但不適合在睡前吃。如果晚飯在六點左右的話，可以在晚飯30分鐘后吃一點百香果，這個時候吃完百香果能夠協(xié)助腸道對吃進去的食物進行消化和吸收，但是如果晚飯吃的特別晚的時候就不建議飯后再吃百香果，那樣可能會讓腸胃感覺負擔很重，讓腸胃不能夠好好的休息一下，以至于影響到睡眠質(zhì)量。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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