嬰兒幾個月補鈣和補鋅

小寶寶生長發(fā)育快速，會營養(yǎng)的需求很大，如果營養(yǎng)攝入不足，就會確定缺鈣或者缺鋅的情況。其實補鈣只是其一，最關(guān)鍵的是合理的添加輔食，多吃有營養(yǎng)的東西。那么，嬰兒幾個月補鈣和補鋅呢？

嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的，也就是不管有沒有癥狀都要補。吃母乳的話，1個月前不用補鈣，母乳中的營養(yǎng)成分就足夠了，適當(dāng)吃點魚肝油，促進鈣吸收的就可以了。而因為出生后沒有及時補鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀一般要到6個月以后才出現(xiàn)。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月后開始補鈣，建議一直補到2、3歲。

如果寶寶是母乳喂養(yǎng)的寶寶一般在寶寶4個月的時候，就可以補充鈣和鋅了，4個月的寶寶每天所需的鈣量在300毫克，媽媽也要多吃含鈣量高的食物，如蝦皮，黑芝麻，豆制品，奶類，混合喂養(yǎng)的寶寶一般在寶寶3個月的寶寶的實話，就需要補充鈣劑了，媽媽要給寶寶補充鈣劑，建議選擇營養(yǎng)型的，如牛乳鈣，是從牛奶中提取出來的，寶寶容易吸收，平時帶寶寶多曬曬太陽，來促進鈣和鋅的吸收。

補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。另外，嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數(shù)病，改善胃腸道是關(guān)鍵。