魚油和鋅能一起吃嗎

魚油和鋅能一起吃嗎

每個人在生活當(dāng)中，如果身體缺乏微量元素的話，身體都會有不正常的表現(xiàn)，一定要正確的進(jìn)行補(bǔ)充。在吃的時候也要用正確的方法食用，就能夠起到更好的效果，那么魚油和鋅能一起吃嗎？

魚油和鋅最好是不要一起吃，在吃的時候，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，能夠使人體更好的吸收。最好是要間隔半個小時再吃，起到的效果更好，不管是魚油還是鋅都不要經(jīng)常的吃，只需要滿足身體的需求就可以了。

如果經(jīng)常的吃魚油和鋅的話，身體很可能會因?yàn)檠a(bǔ)充過量，使身體出現(xiàn)不健康的表現(xiàn)。魚油主要是補(bǔ)充身體當(dāng)中對鈣更加的容易吸收一點(diǎn)，而鋅也是人體當(dāng)中最重要的微量元素。想要知道是否缺乏哪一種營養(yǎng)，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查化驗(yàn)，了解一下。

一般情況下，寶寶在出生以后可以吃1~2個月的魚油，這樣對于寶寶的身體有著非常好的幫助，如果發(fā)現(xiàn)寶寶同時伴有缺鋅的情況，可以等到魚油吃完了以后，再吃幫助補(bǔ)鋅的藥物，或者是在添加輔食以后，通過輔食進(jìn)行補(bǔ)充，也是非常好的一種方法。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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