維生素e有什么功效

維生素e有什么功效

維生素是機(jī)體能正常生命活動的必須重要營養(yǎng)物質(zhì)，由于各種維生素的結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)作用以及生理功能不同，所以每種維生素對于人體所起的功效就會不一樣，是缺一不可的，一旦哪一種維生素缺乏，都有可能產(chǎn)生不良后果，對此有朋友問到，維生素e有什么功效？

1.調(diào)節(jié)身體內(nèi)的激素平衡。適量攝入維生素e，能讓身體內(nèi)的激素水平達(dá)到一個有效的平衡狀態(tài)，有利于維持和促進(jìn)生育功能，因此補(bǔ)充充足的維生素e，能增加男性精子的活性，提高精子的活性程度，對于女性能促進(jìn)性激素的分泌，提高受孕的成功概率。

2.維生素e能讓細(xì)胞保持活性，讓身體處于年輕的狀態(tài)。補(bǔ)充維生素e，能很好幫助多余的膽固醇及一些有害的毒素可以及時排出體外，讓身體可以保持健康年輕，同時維生素e還具有對抗身體氧化的作用，能夠有效清除體內(nèi)的自由基，使皮膚保持靚麗。

3.可以提高身體抵抗力，預(yù)防疾病。維生素e可以在身體中形成一層保護(hù)膜，能有效增加機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，提高身體抵抗抗病能力，避免身體受到外來病毒、細(xì)菌的侵?jǐn)_，具有預(yù)防各種疾病的作用，使身體可以越來越健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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