小腿向外彎怎么矯正

小腿向外彎怎么矯正

不管是女性，還是男性，對腿型是很關(guān)注的。很多人站立的時候，小腿和大腿是緊緊地貼在一起，但是還有一些人站立的時候，小腿向外彎。小腿向外彎的人群，就想知道一些矯正腿型的方法。那么，小腿向外彎怎么矯正？

小腿向外彎矯正的時候，要分清是哪一種情況引起的，比如：o型腿，還有一些僅僅是腿部的肌肉引起的，看上去小腿向外彎。適合矯正小腿向外彎的方法有：一、壓腿的方法，這個方法稱為外壓的方法。小腿需要向外壓，但是角度要達(dá)到九十度左右才可以。不過一開始達(dá)不到不要緊，隨著訓(xùn)練會慢慢達(dá)到的。

二、捆綁的方法，主要是將腿部捆綁起來。但是重點是在腿部的三個部位，分別是，小腿，膝蓋，還有大腿。在睡覺的時候，使用綁帶將腿部的這三個部分綁在一起。要注意綁的力度，不太輕，也不能太重，否則都達(dá)不到矯正的效果。

三、倒立的方法，這種方法主要是躺下來，將腿伸直，讓腿垂直地倒立。盡量保持腿部和身體的角度，這個角度最好是直角。對于女性來說，這個矯正小腿向外彎的方法，還有瘦腿的作用，尤其適合小腿向外彎的女性。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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