維生素e的作用是什么

維生素e的作用是什么

現(xiàn)在人們對于養(yǎng)生十分注重，除了吃一些有蛋白質與脂肪等營養(yǎng)的食物外，還會吃一些維生素滿足人體需要。維生素e是大家經常吃到的維生素種類，但是大多人對于維生素e并不了解，那么，維生素e的作用是什么？

維生素e有抗氧化的功效，是人體生長與生育需要的重要元素。同時維生素e在預防心腦血管疾病方面也有較大的作用，還應用于腫瘤、糖尿病以及中樞神經疾病的醫(yī)治。以下是維生素e詳細地功效介紹：

1、抗衰老：人體服用維生素e能預防衰老，這與抗自由基不能分開。維生素e的自由基脂質過氧化功效以及效率非常高。

2、增強免疫力：若是人體缺乏維生素e，免疫功能可能會下降。不但能使體液免疫力下降，而且對細胞免疫的影響也非常大。

3、消解色斑：談到色斑，通常人們想到的是臉上的黃褐斑以及老年斑。這些都是脂褐質素沉積于皮膚細胞中。它是一種惰性廢物，體內自由基氧化細胞的產物。它會導致各種斑出現(xiàn)，特別是在肝臟、心臟及腦細胞中沉積。

維生素e可以中和自由基，能有效地去除斑點，除此以外，維生素e還有擴張末梢血管的作用，血液的粘稠度可以降低。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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