小腿外翻應(yīng)該怎么走路

小腿外翻應(yīng)該怎么走路

夏季是一個(gè)展露身材的季節(jié)，很多美女都換上了自己的超短裙，露出了自己修長(zhǎng)的美腿。但是也有一些美女不敢輕易的露腿，害怕暴露自己小腿外翻的缺點(diǎn)。其實(shí)小腿外翻跟走路姿勢(shì)有關(guān)系，那小腿外翻應(yīng)該怎么走路？

小腿外翻的美女，走路的時(shí)候一定要刻意的控制自己的腳尖，盡量的向正前方伸出。同時(shí)屁股用力夾緊，上臂自然擺動(dòng)，目視前方。這樣的走路姿勢(shì)在開(kāi)始的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得很別扭，不過(guò)堅(jiān)持幾天就會(huì)習(xí)慣了，有助于改善小腿外翻的癥狀。平時(shí)坐下來(lái)的時(shí)候，也不要蹺二郎腿，更不要跪坐。

除了注意走路的姿勢(shì)，還可以通過(guò)綁腿法矯正。尋找一條寬一點(diǎn)的、松緊適中的松緊帶，纏繞在自己的小腿上，松緊度以可以伸進(jìn)一根手指為宜。保持這樣的狀態(tài)，堅(jiān)持半小時(shí)。松綁后對(duì)小腿按摩，堅(jiān)持下去就能改善消退外翻的問(wèn)題。

其實(shí)小腿外翻的美女，在走路的時(shí)候多數(shù)都存在腳尖往里的情況，長(zhǎng)期這樣的姿勢(shì)導(dǎo)致盆腔向后，股骨內(nèi)旋，從而導(dǎo)致小腿外翻越來(lái)越嚴(yán)重。此時(shí)也可以通過(guò)佩戴矯正器來(lái)矯正，不過(guò)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用矯正器。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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