懷孕可以吃木耳嗎

懷孕可以吃木耳嗎

懷孕的時(shí)候，要吃一些對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦身體有利的食物，對(duì)胎兒健康有影響的食物必須要遠(yuǎn)離，以防胎兒會(huì)有危險(xiǎn)。在懷孕的時(shí)候，胎兒發(fā)育是家長(zhǎng)特別關(guān)心在乎的。那么懷孕可以吃木耳嗎？

黑木耳當(dāng)中含有較高的營養(yǎng)素，但是它屬于寒性的食物，會(huì)有涼血止血的效果，但是其中鐵含量卻是非常高的，它是一種補(bǔ)血的佳品。孕期雖然可以吃一些，但是建議不要吃太多，保持在十克之內(nèi)就可以了，吃太多容易導(dǎo)致孕婦供血不足，還容易引起流產(chǎn)。

黑木耳起到了活血化瘀的作用，對(duì)胚胎發(fā)育是不利的，如果吃太多會(huì)拉肚子，它的活血效果也是很強(qiáng)的，如果孕婦出現(xiàn)了出血的狀況，那么止血是不容易的，很危險(xiǎn)。在孕期的時(shí)候。需要根據(jù)體質(zhì)來決定吃多少，但是少吃一些是沒關(guān)系的。

懷孕的時(shí)候要搭配吃東西，不要吃太涼，刺激性的食物，也不要吃山楂或者是螃蟹等食物，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，孕婦更加不可以暴飲暴食。孕期可以增加吃飯的次數(shù)，每次少吃一些，腸胃能夠充分消化食物，這樣胎兒也可以獲取足夠的營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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