增高十厘米的偏方

有的時(shí)候，老一輩人總是有一些小秘訣來(lái)治病，人們說(shuō)不出它的原理，卻總能見(jiàn)效。就連我們很關(guān)注的長(zhǎng)高這件事，也有一些偏方，那么增高十厘米的偏方是什么呢？今天我們就來(lái)一起來(lái)看看吧！

增高十厘米的偏方

1、如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類(lèi)。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3、曬太陽(yáng)，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響

4、運(yùn)動(dòng)，首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過(guò)一天的磨合，將會(huì)消耗，通過(guò)運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低，使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會(huì)問(wèn)為什么自己早上比晚上高一些的原因。

增高十厘米的偏方食譜

1、枸杞15克，牡蠣20克，山藥20克，胡桃肉30克，蝦皮15克，海藻15克，大棗30克。共研細(xì)末，或作散劑，每次取10克煮粥，于早上作早餐吃；或作蜜丸，每次6克，每日三次；或與麥麩、面粉混合作餅干，堅(jiān)持吃用（交替服用效果更好）。

2、取肉皮50克、豬蹄100克、雞蛋一個(gè)，先將豬肉皮上油脂肥膘刮去，切成細(xì)絲，放入2倍清水中，澆沸后小火敷煮7-8小時(shí)，然后過(guò)濾，晾涼成清凍狀。

3、將豬蹄燉熟，去骨取皮，再燉煮，也制成清凍狀。將雞蛋打入碗中，用開(kāi)水沖化，加入肉皮凍，再加精鹽、味精攪勻，上鍋蒸5分鐘，出鍋后淋少許香油即成，每周吃2-3次。

　最后，希望大家也不要太看重身高這個(gè)東西，不要因?yàn)樽约喊彤a(chǎn)生自卑。要好好樹(shù)立自信，自己在身高上沒(méi)有優(yōu)勢(shì)，那就用其他的長(zhǎng)處去比較，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有的東西比身高重要得多。