葉酸怎么吃法嚼還是
葉酸大家都很熟悉。在懷孕初期或者從備孕開始就需要開始補(bǔ)充的一項維生素。對胎兒的大腦發(fā)展有很好的好處。同時還能有效預(yù)防胎兒的畸形。對于不是孕婦的女性也很友好。但是，葉酸怎么補(bǔ)充呢？葉酸怎么吃法嚼還是？
葉酸的吃法沒有特定的講究。只要吃進(jìn)去即可。有些人偏好伴著白開水一起吃，有些人喜歡直接的進(jìn)行咀嚼。和個人的習(xí)慣有關(guān)。哪一種吃法都不影響藥效。葉酸作為一種水溶性的維生素。人體對葉酸的接受度很大。如果不小心攝入過量的葉酸，尿液會將過多的葉酸排出。
在什么時候吃葉酸比較好呢？
1.備孕開始。如果有備孕期。那么，在懷孕前三個人就可以每天進(jìn)行一些葉酸的補(bǔ)充。如果是意外懷孕或者備孕忘記吃，在開始懷孕后再吃葉酸也沒有關(guān)系。同樣對寶寶有好處。補(bǔ)充葉酸可以一直持續(xù)到分娩。
2.防止畸形。對胎兒來說，如果缺少葉酸，容易出現(xiàn)早產(chǎn)兒，唇腭裂，嬰兒的身體較弱等先天性的影響。如果在懷孕初期嬰兒在大腦發(fā)育的階段缺乏葉酸，容易出現(xiàn)大腦發(fā)育不好，無腦兒等等。
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