懷孕期間的飲食有許多禁忌。許多食物都有刺激性,懷孕期間進(jìn)食可能對(duì)孕婦或者胎兒有一定的影響,其中很多食物也是我們生活中習(xí)以為常的。比如說(shuō),薏米,可樂(lè),咖啡等等。那么,孕早期可以吃絲瓜嗎?
孕早期也可以吃絲瓜的。絲瓜對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是沒(méi)有刺激性并且有益的食材。絲瓜中富含各種維生素,對(duì)皮膚也有一定的好處。同時(shí),絲瓜清熱解毒的功效也十分有名。口感也是嫩滑清甜。絲瓜汁對(duì)于很多媽媽頭疼的妊娠紋有一定的緩解作用。
在吃絲瓜的時(shí)候可以用什么食物和絲瓜一起進(jìn)行搭配呢?
1.鰱魚。絲瓜自身?yè)碛型蹋ń?jīng)絡(luò)的功效。鰱魚同樣有疏通奶絡(luò)的功效。絲瓜和鰱魚可一起進(jìn)行燉湯,通奶的功效加倍。如果在哺乳期出現(xiàn)乳痛的情況,也可以喝絲瓜湯。
2.肉類。絲瓜在炒制的時(shí)候可以和雞肉,鴨肉以及牛肉一起炒。搭配在一起,有助于清熱解毒,同時(shí)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),緩解便秘的情況。
3.雞蛋。絲瓜炒蛋,不會(huì)上火,同時(shí)有滋潤(rùn),通血,緩解乳痛的作用。非常適合孕媽媽以及哺乳期的媽媽食用。
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