中度肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么

中度肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么

女性朋友都希望自己擁有苗條的身材，但是由于各種各樣的原因部分女性朋友的身材顯得有點(diǎn)肥胖，因?yàn)榉逝值纳聿牟粌H影響日常生活，同時(shí)還影響一個(gè)人的穿衣打扮，所以大部分女性都希望能夠告別中度肥胖的身材，那么中度肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

來(lái)判斷一個(gè)女性朋友肥胖標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)體重指數(shù)BMI，該指數(shù)計(jì)算公式為女性朋友體重與身高的平方相除，如果BMI指數(shù)在32.5到37.5之間就屬于中度肥胖，中度肥胖引起的原因可能是平時(shí)久坐不運(yùn)動(dòng)引起的，也有可能是疾病引起的，還有可能是飲食不規(guī)律引起的。

因?yàn)榉逝钟锌赡軙?huì)帶來(lái)高血壓、糖尿病等病癥，所以所有的人都應(yīng)該很好的管理自己的身材，如果出現(xiàn)中度肥胖需要引起重視，如果是疾病引起的肥胖需要及時(shí)對(duì)病癥進(jìn)行治療，如果是其他原因引起的中度肥胖，則需要在飲食方面具備一定自制能力，同時(shí)平常也需要多運(yùn)動(dòng)。

肥胖是眾多女性朋友都難以容忍的事情，健康管理好自己的身材對(duì)于女性朋友身體健康以及生育等都是有很大好處的，女性朋友為了預(yù)防出現(xiàn)中度肥胖的情況，需要注意在平常不能夠暴飲暴食，高熱量高脂肪的食物盡量少吃，同時(shí)也需要注意飯前飯后多運(yùn)動(dòng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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