蔬菜泥用什么打

蔬菜泥用什么打

在寶寶滿六個月后，就需要正式添加輔食了。蔬菜中含有大量的纖維元素和營養(yǎng)物質，每個人都應該多吃蔬菜，小寶寶也不例外。但是小寶寶無法直接吃蔬菜，此時媽媽可以降蔬菜制作成泥，幫助寶寶吞咽和消化。但是，蔬菜泥用什么打呢？

蔬菜泥是寶寶最初接觸的輔食種類之一，可以對母乳的營養(yǎng)形成有效互補，不同的蔬菜有不同的營養(yǎng)，所以給寶寶做蔬菜泥時也應該多樣化，但是多樣化的前提是寶寶已經(jīng)習慣了輔食，在最初添加輔食時還是應該每天只吃一種，而且量由少到多，當寶寶開始習慣多種輔食之后，媽媽們的難題就來了，寶寶因為食量有限，每次只能吃一點點，做那么少的話，一種菜泥都覺得很麻煩，多種就更是讓人焦頭爛額。

推薦媽媽們使用輔食分裝盒，一次多做出幾頓的飯量，這樣可以確保寶寶每次吃到多種輔食蔬菜泥，而媽媽也不必過于麻煩。但是每次也不要做的太多，因為放太久的話蔬菜泥又會出現(xiàn)營養(yǎng)流失，不新鮮等問題。另外，對于不同的蔬菜在做輔食泥時應該區(qū)別對待：

1、綠葉蔬菜一般洗凈后先在清水中浸泡15到30分鐘，然后去除纖維比較粗的部分，然后在燒開的水中焯熟（注意不要煮太久會流失營養(yǎng)，熟了即可），之后切碎到料理機中打成泥。

2、對于土豆、南瓜、地瓜等最好是洗凈后帶皮上鍋蒸熟，蒸熟后再去皮可以更有效的保持營養(yǎng)元素，然后我都習慣用勺子碾成泥給寶寶吃，因為料理機打出的泥韌性會比較大。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦