兒童喜歡吃什么菜

兒童喜歡吃什么菜

現(xiàn)在寶寶越來越大了，也能吃更多的食物了。雖然能吃更多的食物了，可是寶寶對(duì)食物也還是有些挑剔的。要是做寶寶不喜歡吃的飯菜，就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶不怎么吃菜。那么究竟兒童喜歡吃什么菜呢？

1.紅燒鯽魚

大多數(shù)的孩子還是很喜歡吃魚的。魚的口感好，營養(yǎng)價(jià)值也很高。媽媽可以做一點(diǎn)紅燒鯽魚給孩子吃。有些孩子不喜歡吃清蒸魚，不喜歡吃清蒸魚的話，就可以紅燒鯽魚給孩子吃。做紅燒鯽魚的時(shí)候不要放辣椒，少放一點(diǎn)調(diào)料就可以了。

2.生菜

除了讓孩子吃些魚之外，也要給孩子吃蔬菜的。不能只吃肉不吃蔬菜，這樣就攝取不到纖維素，對(duì)于孩子的腸道也很不好。準(zhǔn)備新鮮的生菜，清洗干凈之后，直接用大火炒一下就可以了。在炒生菜的時(shí)候，用大火快速翻炒就可以出鍋了。

除了上面介紹兩種食物之外，也可以多做一點(diǎn)豆腐給孩子吃的。豆腐里面不僅含有蛋白質(zhì)，也有一些鈣質(zhì)的，讓孩子多吃一點(diǎn)豆腐也能夠補(bǔ)充鈣。要多給孩子經(jīng)常換換菜品。西紅柿炒雞蛋也是很不錯(cuò)的菜，酸酸甜甜的，也很符合孩子的口味。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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