縮陰啞鈴有作用嗎

縮陰啞鈴有作用嗎

有一部分女性順產(chǎn)后，陰道松馳的特別嚴(yán)重，影響到性生活的質(zhì)量。聽說(shuō)現(xiàn)在許多人在用縮陰啞鈴，據(jù)說(shuō)能起到收縮陰道的作用。但是現(xiàn)在各種名目的保健品眾多，具體效果如何大家會(huì)心存懷疑。那么，縮陰啞鈴有作用嗎？

女性有陰道松馳的情況，可以使用縮陰啞鈴，效果也比較好，一天練上一次是可以的。女性生產(chǎn)后可能會(huì)有尿失禁的狀況，而且這種現(xiàn)象的發(fā)生率比較高，達(dá)到15-40％，若是女性大聲咳嗽就會(huì)漏出尿來(lái)，還會(huì)出現(xiàn)陰道膨出，使用縮陰啞鈴能幫助恢復(fù)。

縮陰啞鈴是女性可以自己在家里就可以收縮陰道的方法，這是一種塞入陰道中的重物，女性站立時(shí)，由于受到重力的影響下墜，就會(huì)有意識(shí)地收縮陰道來(lái)對(duì)抗重力，不至于讓縮陰啞鈴掉出來(lái)，從而達(dá)到收縮陰道的作用。

如果沒有縮陰啞鈴，也可以多做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，也能達(dá)到收縮陰道的作用。建議每日做兩組，一組三百下，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)要放松腹部的肌肉，避免腹壓太高達(dá)不到鍛煉的效果。還可以采取憋尿的動(dòng)作，讓盆底肌肉得以收縮，但是這個(gè)動(dòng)作要注意適量，不能過度，避免誘發(fā)泌尿系統(tǒng)發(fā)生感染，導(dǎo)致尿頻、尿急以及尿痛發(fā)生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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