小孩吃糖的壞處

小孩吃糖的壞處

糖在生活中不可缺少，而且很多人都喜歡吃糖。吃糖會讓人的心情變好，但是要注意進(jìn)食過多糖類食物后，也會影響身體健康。尤其是對于孩子們來說，更不能吃太多的糖，一起來看下小孩吃糖的壞處。

1.引起齲齒：孩子們吃太多的糖，可能會導(dǎo)致齲齒。因為孩子吃太多甜食。甜食中的糖分物質(zhì)會附著在牙齒上，如果不及時的清除，就會形成牙菌斑，時間長了就會導(dǎo)致齲齒。

2.營養(yǎng)元素缺乏：孩子經(jīng)常吃甜食，還可能導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素和微量元素。因為糖在體內(nèi)的代謝，需要消耗大量的維生素和礦物質(zhì)。兒童經(jīng)常吃糖，容易導(dǎo)致缺鉀、缺鈣和維生素。

3.導(dǎo)致肥胖：兒童攝入過多的糖會導(dǎo)致肥胖。因為甜食產(chǎn)生的一些熱量被用于運(yùn)動和學(xué)習(xí)。另一部分轉(zhuǎn)化為脂肪物質(zhì)并儲存在體內(nèi)。孩子吃太多甜食，會影響體內(nèi)脂肪的代謝，使更多的脂肪儲存起來，就會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

4.抵抗力降低：孩子們吃太多的糖，會削弱了身體對各種疾病的抵抗力。因為孩子在吃太多甜食后，會導(dǎo)致人體的內(nèi)部環(huán)境失調(diào)，和碳水化合物材料屬于酸性物質(zhì)，吃太多后，還能改變血液的酸堿度，使人體出現(xiàn)酸性體質(zhì)，削弱人體外部細(xì)菌和病毒的抵抗力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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