骨盤矯正帶的正確使用

越來越多的女性害怕生育或者擔(dān)心生育以后身材走樣，女性在生育之后，胯部會有不同程度的增寬，臀部變大。如果沒有得到及時的矯正，那么女性的身心將得到影響。而骨盆矯正帶正好能幫大家解決這個問題。那骨盤矯正帶的正確使用方法是什么呢？

骨盤矯正帶什么時候可以用

骨盤矯正帶在適當(dāng)?shù)臅r間去使用，并且堅持使用，效果會比較理想。,一般來說，專業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆帶，順產(chǎn)后三天就可以使用，剖腹產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小時左右，松緊適中。產(chǎn)后42天內(nèi)是骨盆恢復(fù)的最佳時間，骨盆帶最好佩戴2個月左右，持之以恒，才能達到骨盆矯正的效果。

骨盆帶正確使用方法

1、用量尺量出自己的具體臀圍，將量尺圍著胯部突出的地方繞一圈，即可量出臀圍。

2、根據(jù)自己的臀圍來選擇合適的碼數(shù)。

3、將骨盆帶展開，對準(zhǔn)胯部最寬處，骨盆位于胯部中間，調(diào)整自己覺得最舒服的狀態(tài)，要緊而不勒，利用魔術(shù)貼貼好就可以，戴上之后不上竄下滑，舒適即可。

4、佩戴骨盆帶時，要盡量少走動，平常的走路動作也不宜過大，平躺的時候佩戴效果最佳。

使用骨盆帶注意事項

1、每天使用時間不宜過長，一般8小時左右即可，最好夜間睡覺時不要使用。

2、要堅持使用，不要三天打魚，二天曬網(wǎng)。

3、避免購買質(zhì)量低劣的便宜貨：有些店家為了節(jié)省成本，低價競爭，一般采用低劣化纖材料，這類大多疆硬、彈性差、不舒服、味重，效果也會大打折扣。

4、選購固定穩(wěn)定的產(chǎn)品：骨盆位于人體中部，兩側(cè)胯部中間，一般骨盆帶很難固定在突起的胯部，不是上竄就是下滑。固定不了，就很難起到恢復(fù)骨盆的作用。

5、骨盆帶彈性要好：產(chǎn)后增寬增大的骨盆需要快速恢復(fù)，骨盆帶必須要有收緊力，也就是說要有彈性，要有回彈力。如果骨盆帶沒有彈性和回彈力，一般也就起不到什么作用了。

做什么事情都是需要持之以恒的，為了自己的健康著想，該想辦法把隱患徹底除掉，女性就該活出精彩人生！