怎樣讓乳房恢復(fù)彈性

怎樣讓乳房恢復(fù)彈性

女性都希望自己有一個(gè)漂亮好看的乳房。胸部堅(jiān)挺能彰顯女性的魅力。但是很多的女性卻出現(xiàn)了乳房下垂，會(huì)影響到乳房的美觀性。乳房的美在于挺拔、有彈性，所以平時(shí)女性一定要注意調(diào)理的方法。那么怎樣讓乳房恢復(fù)彈性？

1、可以通過按摩的方式讓乳房恢復(fù)彈性。每天在睡覺之前以乳頭為中心，順時(shí)針在乳房外圓，向內(nèi)側(cè)畫圈按摩，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)。為乳房增加更多的營養(yǎng)，也有利于雌性激素的分泌。除此之外，不要過度的減肥，要補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充維生素b和維生素e。

2、平時(shí)女性一定要做到營養(yǎng)均衡，靠吃來豐胸是非常有效的。尤其是青木瓜，能疏通乳腺，讓乳房內(nèi)的脂肪得到積累，而且還可以疏通乳腺，避免乳腺癌堵塞，乳腺增生。除此之外還可以補(bǔ)充膠原蛋白，牛奶，豆?jié){，紅棗，花生。

3、產(chǎn)后女性在哺乳期間也要堅(jiān)持戴胸罩，假如不帶胸罩，很容易造成乳房下垂。尤其是在工作走路的時(shí)候上下左右震蕩的比較厲害，下垂就越來越明顯。應(yīng)該帶有支撐的胸罩，既要保證胸罩的大小合適，又要注意材料，這樣才能促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)也要注意正確的喂奶方法，不要讓寶寶牽拉奶頭。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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